L'hypnose Ericksonienne

L'hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves car le nombre de séances pour traiter un problème ou un symptôme est particulièrement faible, une séance peut souvent suffire.

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C'est une méthode qui vise à modifier légèrement l'état de conscience afin d'accéder à l'inconscient(ce que l'on appelle « la transe »). Il est important de noter que l'état hypnotique est un état naturel et que son but est de permettre au client de puiser en lui les ressources nécessaires à la résolution de son problème.

Particulièrement respectueuse de la personne, l'Hypnose Ericksonienne amène la personne à sa propre réalité intérieure parce que chaque individu est considéré comme un être unique dans tout ce qu'il vit. Le thérapeute est ici en position basse, c'est à dire qu'il n'est pas celui qui sait mais celui qui cherche à entendre et à comprendre le sujet. Le thérapeute est ici comme un guide dans votre changement et c'est vous, le client, qui est celui qui possède les ressources et les solutions fondamentales.

L'hypnose Ericksonienne est un outil qui nous permet d'accéder à notre réservoir de ressources inconscientes et illimitées. Elle nous permet aussi de pouvoir atteindre notre immense capacité inconsciente de changement et d'apprentissage.

L'Hypnose Ericksonienne utilise des techniques de changement, telles des métaphores, des inductions, des inductions...

Elle est préconisée notamment pour :

• les problèmes de dépendance comme le tabac,

• les phobies

• les insomnies

• les problèmes de poids

• pour atteindre des objectifs (par exemple pour dépasser la peur d'un examen ou d'un concours)

• pour améliorer ses performances intellectuelles et sportives et développer ses capacités d'apprentissage

• les problèmes de confiance en soi et d'image de soi

• le stress

• pour la gestion de la douleur.

• en cas de séparation ou de deuil..

Une séance dure 1heure.

Elle n'a pas pour but de soigner une pathologie mais plutôt d'accompagner une personne dans sa démarche.